De nouvelles sessions sont ouvertes pour les plus de 14 ans, dès la fin janvier. Renseignez-vous !
Pour permettre aux jeunes de mieux appréhender leurs examens et d’aborder les évaluations ou les compétitions (permis de conduire, entretiens d’embauche...) de manière plus sereine, de nouvelles séances d’accompagnement à la gestion du stress et à la concentration auront lieu du 29 janvier jusqu’au 16 avril, à l’école du Pontet.
Les 10 séances d’une heure, auront lieu les samedis matin de 11h15 à 12h15, hors vacances scolaires, dans les locaux de l’école du Pontet. Elles sont ouvertes aux jeunes à partir de 14 ans.
Des exercices pour la maîtrise de soi
Le programme se décline sur une dizaine de séances, issues de la méthode 3C (Concentration, Calme, Contrôle). La méthode employée, reconnue par l'Éducation Nationale, a pour objectif d’apprendre à gérer son stress. Elle permet de développer l’attention, la concentration, le calme, la maîtrise de soi et ainsi que d’améliorer ses résultats.
Les séances sont animées par une intervenante spécialisée, et composées d’exercices corporels et de respiration, pour aider à la concentration, à l’attention et à l’équilibre. Des exercices de mémoire et de confiance en soi seront aussi proposés.
Les conditions d’inscription :
- Habiter à Riorges (ou avoir ses parents domiciliés à Riorges),
- Être âgé de 14 ans au minimum,
- S’engager sur la totalité du programme.
> À PARTIR DE QUEL ÂGE ? 14 ans |
En 2021, huit jeunes ont bénéficié de cette préparation et de ces exercices d’aide à la concentration et de relaxation.
> Pour vous inscrire ou pour plus de renseignement, contactez le service Jeunesse au 04 77 23 80 24 ou par mail à luc.nayme@riorges.fr.
Pour en savoir plus, rendez-vous dans la rubrique Aide à la préparation aux examens.