L'été à Riorges : Pilates confirmés

Pilates confirmés
Proposé par une intervenante de l’Association de Gymnastique Volontaire de Riorges.

Méthode de renforcement des muscles profonds, le Pilates permet d’améliorer la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Jouant sur la respiration, la concentration et la précision, ces exercices sont excellents pour retrouver la pleine conscience de son corps.

Durée : 1h

Public adultes confirmés - Gratuit, sans inscription

Prévoir une tenue adaptée et de l'eau.
Par mesure sanitaire, chacun apportera son tapis de sol ou une serviette sur laquelle s'allonger.

Pilates confirmés : les samedis 26 juin, 3, 10 *, 31 juillet, 7, 21 et 28 août, de 11h à 12h.
Pilates débutants : les samedis 26 juin, 3, 10 *, 31 juillet, 7, 21 et 28 août, de 10h à 11h.
Maison de quartier du Pontet

* En plein air ce jour-là (annulation en cas de pluie)