Relaxation pour adultes et enfants

Seul ou à deux, cette activité se pratique sur un tapis de sol. En binôme, la personne allongée se relâche autant que possible pendant que l’autre mobilise ses articulations, des plus petites (doigts, orteils…) aux plus importantes (genoux, épaules, cou…) et réciproquement.
En pratique seule, on mobilise soi-même ses membres et ses articulations.
Une activité pour accéder à une détente profonde, lâcher les pensées, apaiser ses émotions… pour bien continuer la semaine !

Tout public.

Intervenate : Marion Jacques